Cuando tienes un examen, una cita o un problema...
¿Te sudan las manos?
¿Sientes que el corazón se te va a salir del pecho?
¿Te flaquean las piernas?
¿Te parece que necesitas un WC con urgencia?.
El estrés es una respuesta automática del organismo ante situaciones que exigen mayor esfuerzo de lo ordinario, bien sea físico o psicológico, normalmente sometido a algún tipo de presión. Cada persona tiene una serie de reacciones características. Sin embargo, se puede controlar.
El ayuntamiento de Parla, ofrece la posibilidad de aprender algunas técnicas básicas, si no para eliminarlo, al menos para controlarlo e incluso convertirlo (en su justa medida), en un elemento beneficioso. Este curso está orientado para alumn@s de todos los I.E.S. y debéis informaros en el P.I.J.
No te olvides de ser feliz.
happy happy. bss. k. 
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